Thể Dục Thẩm Mỹ với Kỳ Duyên & PBN Dancers



Thể Dục Thẩm Mỹ với Kỳ Duyên & PBN Dancers
1. Phần Làm Nóng Cơ Thể / Warm Up 1:59
2. Phần Tập Vận Động Tim Mạch / Cardio Blast 7:30
3. Phần Tập Tay Thon / Arm Sculpting 12:36
4. Phần Tập Đôi Chân / Hot Legs 18:15
5. Phần Tập Bụng / Hard Core Abs 23:56
6. Phần Tập Thư Giã Bắ Thịt / Stretch it Out 29:25
7. Giải Đáp Thắc Mắc 35:03

DISCLAIMER
Not all exercises are suitable for everyone.
Before you being this program, you should have permission
from your doctor to participate in vigorous exercise.
The instructions and advice presented are in no way
intended as a substitute for medical counseling.
If done improperly, any exercise has some risk of injury.
If you feel discomfort or pain, do not continue.
The creators, producers, participants, and distributors
of this program disclaim any liability or loss in connection
with the exercise and advice herein.

Executive Producers: Marie To, Paul Huynh
Featuring: Ky Duyen, Eugenia Huang, Chris Quiban
Director: Shanda Sawyer
Line Producer: Teresa Taylor
Production Manager: Ken Nguyen
Director of Photography: Bengt Jonsson
Editor: Greg Rogers
Additional Editing/Graphics: Ken Nguyen
Camera Operators: Doug Chamberlain, Tristan Whitman
Jib Operator: Thomas Van Otteren
Hair & Make-Up: Glenn Truc

#thuynga #kyduyen #theducthammy
©2004 published by Thuy Nga under license
**Các video trên Thuy Nga Youtube Channel ( đã được đăng ký bản quyền với YouTube. Vui lòng không sao chép, re-upload dưới mọi hình thức.
**Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
==
FOLLOW THUY NGA PARIS BY NIGHT:
☞ Facebook:
☞ Instagram:
☞ Thuy Nga Youtube:
☞ Hài Official:
☞ Thuy Nga Karaoke:
☞ Thuy Nga Radio:
☞ MC Nguyễn Ngọc Ngạn Youtube:
☞ Website:

source

Thể Dục Thẩm Mỹ với Kỳ Duyên & PBN Dancers

28 bình luận trong “Thể Dục Thẩm Mỹ với Kỳ Duyên & PBN Dancers

  1. Tập từ 10 năm trước giờ lại tập lại vừa dễ tập lại hiệu quả chứ mình đến phòng tập gym mệt dễ bỏ cuộc lắm

  2. Mình tập video này khi còn dùng đĩa cứng từ 2004 …Cảm ơn Kỳ Duyên vì tuổi trẻ và thời trung niên để em có vóc dáng vẫn như thanh niên! Yêu chị!

  3. Ù uôi nhớ vãiiii. Em là con trai, bị mẹ dụ tập theo cái này từ năm lớp 2 ạ 😂 Giờ sắp lên 12 rồi tự nhiên sực nhớ lại thấy nhớ quá hehe

  4. Bài này đơn giản mà tập cũng hiệu quả lắm nha. Mình tập từ hơn chục năm trước mà năm ngoái tập lại vẫn còn nhớ như in động tác. Thậm chí còn nhớ Eugene Huan là dancer của Thuý Nga nữa

  5. Bài này phù hợp với cả con trai. Tập xong bài này thêm chống đảy 30 cái. Từ hồi tập mình hết đau lưng đau cổ, tinh thần sảng khoái. Theo KD 5 năm rồi. Cảm ơn chị nhiều.

  6. 8 năm trước mình đã tập bài này mỗi ngày. Và sau đó gián đoạn thì theo lớp và đến phòng tập.
    Sau một thời gian bị xoáy vào cơm áo gạo tiền và bỏ bê sức khỏe bản thân.
    Hôm nay quay lại và tập bài lại cùng chị Kỳ Duyên. Một cảm giác hoàn toàn khác với mình. Vẫn bài tập này nhưng cảm nhận sâu sắc hơn về cơ thể.
    Thật tuyệt vời. Cám ơn chị, Cô Sanda Sawyer và Paris by nights đã làm ra video này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Chuyển lên trên